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降血脂喝什么茶最好 高血脂喝什么茶

高血脂与饮食不当有密切关系,因此在治疗过程中,也需要严格控制饮食,要少吃高脂肪、高胆固醇、高热量食物外。另外,一些降血脂的食物可以多吃,若是喜欢喝茶的话,也可以多喝一些可以降血脂的茶,那么降血脂喝什么茶最好呢?接下来就为大家介绍。北京军海癫痫病医院

降血脂喝什么茶最好

1.橘皮茶

橘皮有理气和中、化痰的功效,现代医学证明橘皮有降血脂功能,适合体胖痰多的高血脂患者,可以取适量橘皮用开水冲泡,去掉橘皮渣后冲泡茶叶。

2.绿茶

绿茶富含高维生素、微量元素,能够调节血脂代谢,增加人体热能消耗和脂肪氧化,从而可以达到降血脂的效果。

3.苹果茶

苹果2个,苞米粉50g,红糖20g。先把苹果放进清水里浸泡半小时,反复清洗净后,连皮切碎,剁成苹果糊,备用。取锅加清水适量的,调入苞米粉,大火煮沸,后改用小火煨煮,调制成稀糊,再加入苹果泥,红糖搅拌均匀,小火煮沸而成。益气补中,降烦祛瘀,降脂。比较适用于各类类型的高血脂病人饮用。

4.乌龙茶

乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。

5.山楂荷叶茶

山楂有着活血化瘀的功效,荷叶能扩张人体血管。所以山楂荷叶茶对高血脂、冠心病等患者是非常有好处的。每天取30克山楂、12克荷叶,然后加上500毫升的水,用小火煎煮15-20分钟后,去掉渣当茶喝。

看完上文的介绍后,相信大家对降血脂喝什么茶最好已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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