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龙须菜的功效与作用

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简介

龙须菜,又名海菜、线菜,属红藻门、杉藻目、江蓠科、江蓠属或龙须菜属,含丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物、钙、铁等。那么,龙须菜的功效与作用有哪些呢?

西安治疗癫痫病专业医院?align: left;“>龙须菜的功效与作用

1、利尿消肿

龙须菜中含有的水分比较多,食用之后可以帮助人体的泌尿系统起到促进的作用;对于一些泌尿性质的水肿具有一定的作用。对于一些患有高血压或是经常上火的人群,也可以经常食用,可帮助人体恢复健康。

2、润肠通便

龙须菜的粗纤维含量为9.2%,粗纤维大部癫痫病的新中医治疗方法分为不能被人体消化的膳食纤维,能在肠道中吸收水分,使肠内容物膨胀,增加大便量,刺激肠壁,引起便意。所以,经常便秘的人可以适当食用一些龙须菜。

3、促进胎儿大脑发育

龙须菜中含有的叶酸,是孕妇需要及时补充的营养物质;食用后可以对胎儿的生长发育起到一定的促进作用。所以,孕妇在妊娠期间可以经常食用一些龙须菜来帮助胎儿的生长发育。

癫疯病该如何治疗: left;“>龙须菜的营养价值

龙须菜含有人体全部必需氨基酸,且龙须菜中脂肪含量0.8%,是一种低脂肪食品;龙须菜中粗蛋白含量为18.9%,与陆地蔬菜相比,海藻含有更高的蛋白质。因此,龙须菜可作为一种很好的食物蛋白源供人类食用。且龙须菜多糖含量为50.2%,海藻多糖中有很多是不能被人体消化的,但却具有一定的保健功效。海藻多糖能促进免疫细胞增殖反应,对细胞具有免疫调节、抗肿瘤、抗突变、诱导细胞分化、抗病毒、抗菌、抗辐射、抗炎症等生物活性。此外,龙须菜的钾含量为11.5mg/g,钠含量为7.92mg/g,与人体所需相符合,这有利于改善人体钾、钠平衡。

江苏哪家医院治疗儿童癫痫效果好em; text-align: left;“>龙须菜的禁忌人群

脾胃虚寒和大便溏薄之人应忌食。

龙须菜的适宜人群

一般人都可食用龙须菜,尤其适宜肺热咳嗽、内热痰结的患者。

希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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