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夏天如何正确护理前列腺炎

夏天到了,前列腺炎也到了发病的高峰期。由于前列腺炎疾病的种类较多,因此治疗的方法以及难度也相应的增加,而且慢性的前列腺疾病与内分泌机能障碍以及血液的循环有很大的关系。因此,疾病在进行治疗时也应当做好相应的保健措施。北京军海癫痫病医院

一:适度的运动

对于慢性前列腺炎患者情绪的调节和身体的康复都有很好的作用,散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式,通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动,可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环,有利于局部炎症的消散和吸收。

二:良好的生活习惯

生活中必须保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。

三:规律的性生活

规律的性生活或自慰习惯可以排出前列腺液,解除前列腺液淤滞,改善局部血液循环,促进炎症的吸收和消散,有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复,也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。 西安那个医院治疗癫痫

四:积极的心态

患者需要保持一颗良好的心态,保持积极的生活态度,对于很多慢性前列腺炎患者来讲,是首先要重视和解决的问题。

在这个随处可见的贫血时代,市面上也出现了雨来越多的补血方法,不同程度的贫血,补血方式也不同。而不同的补血方式又不同的补血效果,可以根据自己贫血程度来选择补血的方法。

补血的方法可分为4种:

1、食补

没有贫血,只是因为养血而补血的话,日常生活中多吃一些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素铁等营养食物就可以了,铁和蛋白质是合成血细胞的主要成分。如动物肝脏、动物血、鱼、虾、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜蔬菜、水果等。

2、药补

贫血者或者想要达到更好的养生及美颜效果,建议选药补,再通过食补的搭配来改善,药补指的是专门补血的铁剂,如甘氨酸亚铁,这种温和易吸收的螯合铁,安全性高,吸收率高,是硫酸亚铁的4-5倍,不会引起胃肠道不适,以及身体部分组织变黑,可直接补血补铁改善贫血。另外,补充铁剂的同时建议与维生素C同服,维生素C能促进铁的临沂癫痫医院有那些吸收利用。

3、铁剂注射

如果口服铁剂不能改善,就用注射铁剂的方法,但是临床这种方法不常见。如果贫血太严重一般直接采取输血的方法。

4、输血

一般血红蛋白浓度低于60g/l或血色素小于6克,有重度贫血症状者,失血过多,这种时候就需要输血来补血了。

我们生活种最常见的就是食补跟药补,补血养血的过程中也是有讲究的,最好禁忌浓茶、咖啡、大蒜。这些会影响补血的效果。女性长期食用还有可能导致贫血。

1、浓茶

浓茶中含有鞣酸,会抑制铁吸收,对铁质的吸收造成阻碍。

2、咖啡

咖啡很多人喜欢喝,尤其职场女性,在上班没精神的时候,用来提神。其实,咖啡里含有多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类。

肾的作用肾脏的作用肾位于腰部,故《素问。脉要精微论》说:“腰者,肾之府”。由于肾藏有“先天之精”,为脏腑阴阳之本,生命之源,故称为“先天之本”。肾在五行属水,肾与膀胱互为表里,肾藏精,主生长发育和生殖,肾开窍于耳及二阴,肾在体为骨郑州治疗癫痫病医院?,其华在发。肾藏精,主生长发育和生殖:精有精华之意,指人体最重要的物质基础。肾所藏之精包括“先天之精”和“后天之精”。“先天之精”禀受于父母,与生俱来,有赖于后天之精的不断充实壮大,“后天之精”来源于水谷精微,由脾胃化生,转输五脏六腑,成为脏腑之精。脏腑之精充盛,除供应本身生理活动所需外,其剩余部分则贮藏于肾,以备不时之需。当五脏六腑需要时,肾再把所藏的精气重新供给五脏六腑。故肾精的盛衰,对各脏腑的功能都有影响。怎么判断自己是否肾虚?哈欠连连打哈欠是日常的生理现象,但人不在疲倦的状态之下哈欠连连意味着肾虚,除了不断的打哈欠之外,还伴着面色苍白、四肢寒冷、夜尿增多等症状。如果发现自己存在以上的症状,是时候留意自己的身体状况。口里发咸口中不自觉有咸味,这是不少肾虚患者的常见症状,但是也可能是胃部疾病所导致。如果遇到这个情况,及时到医院就诊,按照医生指示服药。经常恐慌“肾虚善恐“,肾虚患者在平常都会出现头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状,可以根据这几个常见症状判断自己是否为肾虚。畏寒怕冷畏寒怕冷指人在健康的情况之下,比正常人表现得更加畏惧寒冷,尤其是手足发凉。中医指出,治疗所有类型的畏寒怕冷症状都要涉及温补癫痫的危害是不是很大肾阳。专家观点:中医认为肾怕耗。肾精易耗难补。固护肾气:一吹一搓肾气耗伤主要表现为:疲倦、腰膝酸软、无力。肾气不足的变现:小便异常。如尿等待,淋漓不尽等。肾气易耗难补,那什么样的方法能够固护我们的肾气呢?一起学“吹“字诀补肾气:熬夜伤肾阳,这样补就对了专家观点:熬夜伤肾阳。耗伤肾阳的表现:疲惫、眼眶发黑、怕冷、头晕、记忆力减退甚至脱发。专家提示:长期晒后背可温补肾阳。晒后背目的是要晒至阳穴。能起到补阳气的作用,晒太阳同时可配合将双手搓热,适当按摩腰部。如果肾阳虚比较严重,我们还准备了一种火疗的方法。提示:在家做火疗一定要注意安全,隔一天做一次。每次20毫升酒精,可分3次燃烧。肾阴之“伤”何处来?专家观点:慢性疾病易伤肾阴。黑芝麻糊、花旗参泡水补肾阴:黑芝麻:填补肾精花旗参:益气、养阴、清热制作方法:100克芡实,100克莲子,30-50克黑芝麻混合打成粉,250-300毫升的温水泡10-15克的花旗参适当时间,用泡过花旗参的水冲芡实、莲子、黑芝麻的粉,即可食用。提示:如果冲泡没有完全冲开可以轻煮一下。泡下来的参片还可以直接嚼食哦。

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