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自制桑叶减肥茶混搭中药疗效好

桑叶是一款中药,除了能治疗以外还能利尿,除了能消除疲劳,还能有效美容养颜。用桑叶制成好喝的茶水,可以有效清除血液中的脂肪和胆固醇。桑叶和其他中药搭配成减肥茶,效果会更加好,尤其是水肿和虚胖的人。下面就让我们一下来自制几款桑叶减肥茶!北京军海癫痫病医院

材料:干桑叶30克,干菊花30克。

做法:将桑叶和菊花一起用水煎服,当茶饮用即可。

点评:桑叶和菊花对于身体发热有缓解作用,可以清热去火排毒,促进身体排泄。

桑叶菊花山楂茶

材料:菊花20克,银花20克,桑叶15克,山楂10克。

做法:将所有材料用沸水冲泡4次,每次浸泡十几分钟,然后当茶饮用即可。

效果:适合有、糖尿病的肥胖者。

借助一些简单的中药,自己动手制成一副副减肥茶,要比市售的减肥茶健康安全的多。我们可以了解一些基本中药搭配知识,然后自制减肥茶,掌握正确的饮用方法,就能健康减肥。下面为大家推荐三款自制减肥茶,帮助肥胖美眉找到自己的美丽春天。

蜜柚绿茶

材料:葡萄柚一颗、绿茶、蜂蜜少许。

做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。

小贴士:蜜柚含有丰富维他命C、钙、磷,有助于肠胃道消化济南治癫痫什么医院好及促进新陈代谢,具有美容养颜、润肤、减肥等功效。每天喝2次,连服1个月就能有明显的效果,建议在饭后一小时喝。

荷叶减肥茶

材料:干荷叶、水

做法:干荷叶15-30克撕成小片,然后用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。

桑叶枸杞茶

材料:鲜桑叶50克,鲜车前草20克,枸杞苗20克。

做法:洗干净材料,然后用开水煎服,当茶饮即可。

点评:可以有效改善身体浮肿,解决虚胖,利尿作用非常明显。

除了这些之外,桑叶还可以和很多茶叶一起搭配。因为很多中药都有利尿的作用(薏米和荷叶),把他们和桑叶一起搭配成减肥茶,效果都是很不错的选择。但是寒凉体质的女生服用次数不要过多,以免对身体产生伤害。

桑叶是一款中药,除了能治疗糖尿病以外还能减肥利尿,除了能消除疲劳,还能有效美容养颜。用桑叶制成好喝的茶水,可以有效清除血液中的脂肪和胆固醇。桑叶和其他中药搭配成减肥茶,效果会更加好,尤其是水肿和虚胖的人。下面就让我们一下来自制几款桑叶减肥茶!

桑叶菊花茶

材料:干桑叶30克,干菊花30克。

做法:将桑叶和菊花一起用水煎服,当茶饮用即可。

点评:桑叶和菊花对于身体发热有缓解作用,可以清热去火排毒,促进身体排黑龙江有没有癫痫医院泄。

桑叶菊花山楂茶

材料:菊花20克,银花20克,桑叶15克,山楂10克。

做法:将所有材料用沸水冲泡4次,每次浸泡十几分钟,然后当茶饮用即可。

效果:适合有高血压、糖尿病的肥胖者。

桑叶枸杞茶

材料:鲜桑叶50克,鲜车前草20克,枸杞苗20克。

做法:洗干净材料,然后用开水煎服,当茶饮即可。

点评:可以有效改善身体浮肿,解决虚胖,利尿作用非常明显。

除了这些之外,桑叶还可以和很多茶叶一起搭配。因为很多中药都有利尿的作用(薏米和荷叶),把他们和桑叶一起搭配成减肥茶,效果都是很不错的选择。但是寒凉体质的女生服用次数不要过多,以免对身体产生伤害。

冬瓜皮荷叶山楂减肥茶是不是什么样的人都适用呢?答案是否定的,在我国的中医学中,荷叶属于寒性,虽然他有利尿通便的药效,但是对于女性朋友们来说,很有可能会对身体产生比较大的危害,并且,肾功能不好的人也是不能食用冬瓜皮荷叶山楂减肥茶的,下面,我们就详细的给大家讲一讲冬瓜皮荷叶山楂减肥茶吧:

荷叶茶减肥具体方法

利尿可以帮你排除体内多余的水分,消除水肿,通便可以帮你清理肠胃,排除体内毒素。但无论是利尿还是通便,减去的都只是体内的水分,而不是脂肪,所以对于减肥来说,荷叶茶只能起到辅助作用,不要对荷叶茶儿童怎样预防癫疯病发作抱有很大幻想,认为简单的喝喝茶就可以达到减肥的目的。

方法一、

荷叶(作用是排水、排毒)、橘皮(作用是溶脂)、绞股蓝(降血压、排血脂)、山楂(作用和橘皮很像)、决明子、桑叶

以上几种每一种的量按照个人的需要来放,没有固定标准。把这几种中药一起泡水喝,可以把这种水当成日常的主要饮料。实践证明泡水的效果没有煮出来的效果好,如果时间充足,可以每天煮一壶当白开水来喝。

喝这个以后,皮肤也会变得很好,而且脸上的豆豆豆会变少,重要的是减肥效果几乎是百分之百!

方法二、

3克荷叶茶,250ml沸水冲泡,饮用。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。有便秘迹象的人第一星期每天可泡三次。大便畅通,对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用,在饭前喝下。喝一个月左右,可以看到效果。

另外,荷叶茶减肥最好只喝第一泡,第二泡不可能有减肥效果。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

荷叶茶减肥要注意什么

荷叶茶减肥属于中医减肥,而中医减肥最讲究的是对症。对症就有效果,不对症就会有副作用。荷叶寒性,如果是脾胃虚寒的人吃就会导致腹泻,可以说吃荷叶腹泻的人,你多吃点绿豆也会腹泻,造成腹泻的原因是你的体质,而不是荷叶。

荷叶茶有减肥的作用,但效果不可能像网络上流传的那么神奇。所以一些不法商人,往往会偷偷的加入一些置泻的成分。大家买荷叶一定要去正规的药房去买河南癫痫病医院哪家好,以免伤害身体。

荷叶茶减肥还是要做些运动,饮食上也要做控制,效果才会更好。那种喝荷叶茶不必节食的说法是不正确的,如果大吃大喝,任何一种减肥方法都没有效果。不过有人说,喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

如果想通过荷叶茶减肥,不要想着喝一天两天就会有什么反应,这是一种急于求成的心理,也不要把喝这种茶当成吃什么药,应该养成一种习惯,这样的话才好坚持,否则很难坚持的啦。

荷叶性寒,月经期间禁止饮用。

我相信大家看了这篇文章以后会发现,虽然冬瓜皮荷叶山楂减肥茶有很好的减肥效果,但不是每个人都适合的,有利必有弊,如果我们在引用冬瓜皮荷叶山楂减肥茶的过程中出现身体的不适的话,那我们一定要及时停用,以免对身体带来更大的影响。

自制减肥茶来清肠排毒
一、决明菊花饮材料:草决明3钱,菊花3钱,甘草5分做法:利用热水一沖,用焖烧杯或保温杯焖个10~20分钟即可点评:对于长期在办公室工作的职业人来说,会有头痛、头昏等症状,更因此无法集中注意力和专心思考,喝一杯集合决明和菊花令醒脑明目就最好了,而且更有减肥功效,想瘦身的MM们就不要错过了。

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