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健康生活温度 感受37°以外的温存【图】健康贴士健康

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  夏季的气温总是飘忽不定,中午可以热得让你生不如死。但一个台风吹过,又让你有一夜回到“秋夜里”的感觉。可你有没有想过,为什么不管环境的温度怎么变,人的体温总能保持在恒定的37℃左右?研究表明,重庆癫痫病哪家医院不仅恒定的体温对有非常重要的意义,生活中还有许多温度与健康有关,比如室内、室外的温度,、饮水的温度,洗脸、洗澡的温度。

  身体、、内脏各有温度

  每个人的体温有所不同,但大致都在37℃左右。人类依靠先进的体温调节系统‘以不变应万变’,在自然界的选择中存活下来。

  正常人的体温在一天24小时内会略有波动,不同时间体温可相差0.6度。“早晨6时,是体温最低的时候,下午4时则最高。妇女期前或体温稍高,而老年癫痫对身体的危害是什么人体温偏低。另外,肌肉活动可以产生热量,导致体温上升。和情绪激动也能让体温升高。人在紧张的时候,体温最多会升高2℃左右。

  除了体温外,人还有“皮肤温”,也就是皮肤表面的温度。在环境温度为23℃时,人的额部皮肤温一般为33—34℃,手为30℃,脚为27℃。就连人的内脏也各有温度:肝脏温度最高可达38℃;脑产热量较多,温度也接近38℃;肾脏、胰腺及的温度则略低。

  夏什么情况会引起癫痫病季空调最佳温度

  夏天空调开多少度合适,专家表示,一般来讲空调开26℃到28℃身体感觉是最舒服的,而且这个温度也比较省电;另外,开空调温度最低不宜低于22℃,室内外温差不宜大于7℃,夜间空调不应低于24℃。夏天开空调时,室内与室外的温差不能太大,一般在5℃~10℃为宜。如果温差过大,使人进出时经受气温骤变,容易患等病。当环境条件为温度25℃,相对湿度50%,气流速度0.15米/秒时,人体处于最正常最理想的热平衡状态,也就是说感觉最为舒适,反应最为良好。辽宁癫痫病专业医院有几个

  实际上,人体所感觉到的有效温度,比室内空气的温度要相应略低一些,一般约低1~2℃,即空调的送风温度虽然略为高一些,但是,人体实际所感觉到的温度并没有那么高。因此,空调的控制温度调整到27℃左右,这时人体的感觉将更为舒适。

  夏天当室内温度调控得过低,如20℃以下,人们长期生活和工作在较低的室温中,就会引发多种不适症,有人会出现下肢酸痛、全身乏力发冷、、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢。

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