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枸杞荷叶茶的做法

枸杞荷叶茶的做法:北京军海癫痫病医院

原料:枸杞8克,干荷叶15克,冰糖适量。

做法:将枸杞用水泡法后,与洗净的干荷叶一起用开水冲泡,加盖焖几分钟之后,加入适量的冰糖即可饮用。每天坚持代茶饮用,不仅可以达到减肥瘦身保持身材的目的,还能轻轻松松带走您的疲劳,还您饱满的精力。

2、 枸杞荷叶粥

原料:枸杞15克,干荷叶50克,粳米200克,冰糖适量。

做法:先将枸杞用水泡法备用,粳米淘洗 干净,干荷叶用水洗一下。锅里倒入,放入干荷叶,大火烧开后继续煎煮半小时后,捞出干荷叶。加入粳米煮成八成熟时,加入备好的枸杞,再继续煮开即可。最后放入冰糖调味,如果是糖尿病人最好不要加冰糖。

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