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风寒感冒吃什么水果 五种水果更健康

导致风寒感冒的主要原因就是受到了风吹,受凉引起的,所以这种感冒大多都是在秋冬之际发生的,是会让患者的身体出现浑身酸痛、鼻塞流涕、还有咳嗽有痰等症状,是可以进行西药、中药,食疗的治疗方法,那么风寒感冒的患者吃什么水果好呢?北京军海癫痫病医院

第二种水果是苹果,苹果富含着维生素C,而维生素C具有抗感冒,增强抗病能力的作用,能给身体补充营养,还能中和体内的毒素,让毒素随着粪便排出体外,让身体更快的痊愈。

第三种水果是猕猴桃,猕猴桃中含有丰富的维生素C,可以增强身体的免疫力,同时,猕猴桃中含有的多糖类物质也具有预防细菌感染的能力,患者在选择猕猴桃的时候最好选择金黄色的猕猴桃,因为金黄色猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E,可以缓解风寒感冒的症状。

第四种水果是橙子,橙子所含的维生素C很高,比一般水果大约多百分之自三十以上,可以增强人体免疫系统还有抵御疾病,治疗感冒的作用不亚于感冒药,不过橙子最多一天吃一个,不可以吃完就喝牛奶。

第五种水果是甘蔗,甘蔗是膳食纤维最多的一种水果,含糖量高,浆汁也很甜美,可以为身体提供相当多的热量和营养,还能清热,生津。

风寒感冒吃这些水果,对身体好处很大,患者可以摄入一些,另外患者还可以多吃些能增强抵抗力的食物,多喝热水,如果症状比较严重的则要及时去医院进行治疗,在天气寒冷的时候也要注意添衣,平时多进行一些体育锻炼,对预防感冒也有一点效果。

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