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中医养生老年便秘中医特色手穴的诊治-华医健康养生网

来源:粗粮养生网 时间:2021-05-21

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便秘是中老年人常见的多发病之一。许多人可能会因年龄不同而出现不同程度的便秘,这对老年人的身心健康带来很大的危害。中医认为,本病是由于脏腑功能失调,津液不足,使小肠发热,导致大肠传导失职所致。应通过滋阴润肠来治疗。临床观察表明,用手穴治疗老年习惯性便秘疗效显著。

饮食过细、吃辣、饮食失调、缺乏锻炼夜叶癫痫病的早期症状、过度疲劳等。,会影响胃肠功能并引起便秘。以下是四种治疗便秘的非药物疗法,效果明显。1.艾灸疗法:采取坐或站的姿势,将右手掌放在肚脐上,左手掌放在右手手背上,在小腹处顺时针揉捏5分钟,然后再逆时针揉捏5分钟,总共10分钟。两周内每天早晚做一次。

2.用肚脐呼吸:通常,我们在吸气时应该总是考虑吸入腹部,让空气通过肚脐孔进入胸腔和肠子,呼气时鼓起黑龙江治疗癫痫病的医院有什么?腹部,让空气通过肚脐孔从胸腔和腹部排出。只要我们坚持一段时间,我们会感到腹部发热,肠鸣声会增加,呼吸会顺畅,食欲会增加,所以大便会变得正常。3.有意运气法:当排便无法解决时,头脑应该冷静,集中注意力,排除杂念。当舌头在上颚时,深深地吸气,然后慢慢地从嘴里轻轻呼出。同时,期待这种气体到达小腹和直肠,以便粪便可以在几分钟后排出。

4.手穴疗法:取江西癫痫病去哪治5根牙签,用胶带绑紧,使其尖端呈梅花状,按压大肠(食指上部横条中点)、小肠(中指横条中点)、三交(中指横条中点)、肾脏(小指上部横条中点)和肝脏(中指横条中点),交替治疗。每次3 ~ 5分钟,一天两次,持续2 ~ 3天。一般来说,在按压的第二天可以感觉到腹部肠蠕动的感觉,在第三天便可以排出。为了巩固疗效,你可以每天连续按压。在治疗过程中,你不需要服用任何泻药,你癫痫湖北什么医院治疗效果好应该少吃辛辣食物,多喝水,并适当锻炼。

症状缓解后,仍可适当进行自我治疗,以避免重复。

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