位置:首页  >  养生食谱  >  正文

木瓜是个宝 养生功效强-华医健康养生网

来源:粗粮养生网 时间:2021-05-21

爱养生养身馆导读:木瓜是我们常吃的水果之一,它富含丰富的营养价值与保健功效,接下来小编为大家详细的讲解一下关于木瓜的功效与作用,以及告诉大家一些木瓜的吃法和木瓜食谱,这些食谱养生功效非常高哦。

木瓜的营养价值与保健功效木瓜是药食具佳的瓜果,中医认为木瓜味甘、平,有补脾、益胃、催乳、消食、驱虫的效用,可用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、饮食积滞、产后缺乳、脘腹疼痛、驱除绦虫、蛔虫等病症。

清心润肺:可炖食,冰糖炖木瓜可清心润肺,医治喉炎等疾患。

延年益寿:木瓜在中国还有“万寿果”之称,多吃可延年益寿。

呵护秀发:以木瓜煎汤洗发,可增加头发的光泽。

《太平圣惠方》中记载:用木瓜浸油梳头,可治“发槁不泽”。

贴敷外痔:木瓜还可用来贴敷外痔。

减轻溃疡:若以木瓜汁擦在溃疡皮肤上,可以使溃疡面加速愈合。

现代医学还发现,木瓜中含有番木瓜碱,有麻醉中枢和抗阿米巴痢疾、抗肿瘤、抗菌和抗寄生虫病等作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用北京军海医院地址,还具有抗淋巴性白血病之功。

食用木瓜还有利于肠胃消化吸收。

当你在宴席上,或在家庭用餐时,多食了些蛋类、肉类、牛奶,以及一些不易消化食物时,胃肠感到不舒适,吃些番木瓜后,胃肠不舒适状况就会消失,个中原因就是番木瓜中的蛋白消化酶在起作用,这种酶素能消化蛋白,有利于人体对食物进 行消化和吸收,因此有健脾消食之功。

还有,吃了太多的肉食,脂肪会堆积在下半身,这时,吃些木瓜后,木瓜里的酵素,会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变得更具骨感。

相关小趣闻:有一个有趣的故事:安徽广德有个叫顾安中的人,患严重的脚气,筋急腿肿,不能行走, 只好乘船回家。

在船行水中,他愁眉不展。

心烦所至,无意中将两脚搁在一包装货的麻袋上。

下船时,他竟发现自己肿胀的腿已减轻,疼痛已消失。

他十分惊奇,急忙问船家袋中装的是何物?船家答是木瓜。

顾安中回家后,即买来木瓜切片盛于袋中,每日将脚搁在上面,不久,他患的脚气肿病就痊愈了。

癫痫病多大岁数能查出来

这一记载说明了木瓜治疗风湿痹痛确有效验。

降血压佳品:木瓜芦荟酒材料:芦荟鲜叶1千克、木瓜子数粒、米酒1.8千克、砂糖50克。

做法:选用芦荟鲜叶洗净,切细。

将木瓜子切破。

将其放入容器,加入砂糖和酒,瓶口密封保存1个月,将果实取出,再放2周~3周。

如果多放点木瓜子,对低血压症特别有效。

这种酒特别有利于低血压者饮用。

小贴士:木瓜籽有用途别乱丢青木瓜的籽未成熟是白色的,成熟木瓜的籽是黑褐色的。

一般人购买木瓜,都是吃肉弃籽。

在日常生活中,极少有直接利用木瓜籽的。

可以说,木瓜籽不能吃。

但木瓜籽有它的多种用途,可以入药,并可加工成化妆品。

另外,木瓜籽含有木瓜酵素会让鲜肉软化,但市场上已经有经过提炼的“嫩肉粉”出售,使用起来比用木瓜籽方便得多。

炒着吃富含锌。

或者将木瓜子进行深化提取,做美容养颜护肤品。癫痫有哪些常见的危害

木瓜养生食谱大盘点木瓜花生大枣汤用料 :木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。

作法 ①木瓜去皮、去核、切块。

②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

说明 :宝宝吃人奶成长,身体会更强壮、更健康。

但部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。

产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用。

木瓜煲红枣莲子原料:木瓜、红枣、莲子。

调料:冰糖。

做法:1.红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。

2.将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。

叮咛:木瓜外皮青绿,内瓤橙红,味道甜美,适合所有爱美女性。

贵妃木瓜炖雪蛤原料:雪蛤膏20克、水发银耳50克、木瓜200克、莲子10颗、椰子汁100毫升、冰糖50克。

做法:1、雪蛤膏用水浸4小时或者一晚,捡去污小儿癫痫能治痊愈吗物洗干净,放入滚水中煮片刻,盛起,滤干水。

2、木瓜洗干净去皮,切成小块;银耳撕成小片。

3、莲子用水泡2小时,蒸熟。

4、冰糖和水一起煲溶,然后放入雪蛤煲半小时,加入椰奶、莲子、银耳,然后炖15分钟即可。

功效:雪蛤是来自大自然的养颜极品。

其性味咸平,不燥不火,含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素和少量有益人体的性激素,尤其适合女性作为日常滋补之品。

此品配以银耳、莲子、椰子汁、冰糖等,更能增加其润肤养颜,美乳丰胸,清心安神,愉悦心情的作用。

经常食用更能使肌肤滋润美白,更能滋养人的心情。

爱养生养身馆温馨提示:木瓜的营养价值,我想大家看我以上这些介绍都有所了解了,那么不妨照着小编介绍的食谱去做一做,吃一吃吧,不但营养美味,而且保健身体哦。

本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章,未经许可,不得转载。