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在全国爱耳日如何保护听力-华医健康养生网

来源:粗粮养生网 时间:2021-05-21

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保健网络指南:3月3日是全国爱耳日。你的耳朵怎么样?耳聋和听不见,每个人都觉得这只会出现在70多岁和80多岁的人身上。事实上,听力损失离年轻人不远。那么,如何保护听力呢?让我们来看看。1.每年的3月3日是全国耳日:1998年3月,在中国人民政治协商会议第九届全国委员会第一次会议上,针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大、防治弱的现状,社会福利团体15名成员提出了第2330号提案《关于开展耳日宣传活动的建议》。

这一建议引起了有关部门的高度重视,并由卫生部、教育部、民政部、国家计划生育委员会、国家质量技术监督局、国家药品监督管理局、国家广播电影电视总局、全国妇联、中国老龄协会、中国残疾人联合会等10个部委共同确定。每年的3月3日是全国爱耳日。一些专家已经证明,如果爱耳日能够实施,7岁以下儿童的药物性耳聋每年至少可以减少1万至2万例。根据世界卫生组织2013年的报告,世界上有3.6亿听力障碍者,占全球人口的5.3%。50%的听力残疾者可以通过采取适当的措施来预防。

第二,听力障碍的现状:人们越来越担心在娱乐场所,如夜总会、迪斯科舞厅、酒吧、电影院、音乐厅、天津看癫痫那个医院好体育场馆,甚至有氧运动室,暴露在噪音中的情况越来越多。随着技术的普及,当人们使用音乐播放器和其他设备时,他们经常以不安全的音量播放并且听得太久。频繁参加此类活动有不可逆转的听力损失风险。世界卫生组织估计,全球有11亿年轻人面临因不安全使用耳朵而导致听力损失的风险。超过4300万年龄在12-35岁的人因各种原因导致听力丧失。

在中等收入和高收入国家12-35岁的青少年中,将近一半的人使用MP3播放器、智能手机和其他个人音频设备来打开不安全的音量。大约40%的人在夜总会、迪斯科舞厅和酒吧里接触到潜在的破坏性声音。第三,如何保护听力?保护听力的好习惯1:在有限的时间内使用耳机。如果耳朵暴露在85分贝的环境中超过8小时,将会造成永久性的听力损伤。因此,当使用耳机听音乐时,一定要把分贝控制在85以下。

即使在嘈杂的环境中,也要尽量将音量控制在安全的范围内。如果音量值为10,试着将音量控制在2到5之间,每隔30分钟让耳朵休息5到10分钟。保护听力的好习惯2:减少耳朵的工作量除了减少耳机的音量,限制耳朵的工作量也是听力保健的一个重要方法。如果耳朵长时间暴露在高能声波中,对毛细胞的过度刺激也会导致听力疲劳和在特定癫痫病小发作症状有几种频率下丧失听力。此外,耳朵应该每天在安静的环境中休息(低于45分贝),以保持良好的听力。

保护听力的好习惯3:避免危险的噪音环境。我们应该避免会让你感到耳痛的声音,因为这是内耳和耳蜗开始受损的信号。如果我们已经感到刺痛,我们应该立即跺跺耳朵。保护听力的好习惯4:善用听力保护设备。在嘈杂的环境中,听力保护设备有助于保护耳朵免受伤害。

一般来说,泡沫耳塞是最常见的。正确佩戴耳塞的方法:佩戴合适的耳塞时,用右手拇指和食指慢慢将耳塞揉成一条长条形。然后将左手绕在脑后,抬起右耳,伸直右耳耳道,用右手慢慢将耳塞放入合适的耳道位置。最后,我们调整并固定耳塞位置,并等待耳塞膨胀与耳道紧密结合。保护听力的好习惯5:听力也需要健康检查。

许多人定期进行健康检查,但是他们经常忘记听力项目。生活在一个充满刺人声音刺激的时代,定期安排听力检查是绝对必要的,特别是对高噪声环境中的工人,以确保他们的听力健康。第四,不同年龄组的听力保护方法存在差异:新生儿& mdash& mdash如果4-6个月大的婴儿没有牙牙学语,他们应该注意。据统计,新生儿听力障碍的发生率约为1 & mdash3沈阳治癫痫病的专业医院在哪里 & permil正常儿童通常在4-6个月内出现牙牙学语现象,这是语言启蒙的一个重要阶段。听力障碍儿童由于缺乏有效的声音刺激而患有语言发育障碍,这将不可避免地影响他们的正常情绪和智力发育。

儿童& mdash& mdash应该小心避免损害听力。儿童在使用药物时,应特别注意耳毒性药物,包括氨基糖苷类药物& mdash& mdash链霉素、庆大霉素和卡那霉素;红霉素和氯霉素;60多种药物,如利福平、保泰松、阿司匹林、消炎痛、甲硝唑、普萘洛尔、苯巴比妥和胺碘酮。因此,儿童必须避免随意使用抗生素和其他耳毒性药物,并注意用药时的剂量和疗程。一旦发现药物性耳聋,就必须停止服药并及时治疗,以减少危害。青少年& mdash& mdash疯狂的娱乐,让无神从听力诊所偷走了许多青少年,过度的娱乐,如连续的k歌,整天戴着高音耳机,导致耳聋。

青少年应该注意远离噪音环境。戴耳机、玩游戏、迪斯科和KTV等噪声环境是他们听力保护的重点。据报道,听耳机不超过20分钟,音量不超过60分贝,这对听力影响很小。中青年人& mdash& mdash高压和大怒会导致陕西看癫痫正规医院耳聋。年轻人和中年人是社会的主要力量。

他们每天承担大量繁重的工作,精神压力很大。一些人发现大约60%的失聪患者是年轻的白领和学生,尤其是年轻和中年的脑力劳动者、公司雇员和大学生,他们最容易患病。因此,对这些人来说,他们应该注意自己的生活习惯和节奏,工作和学习,注意工作和休息的结合,坚持体育锻炼,并作出合理的安排。& mdash听力损失可能是其他疾病的信号。老人经历了许多沧桑。

由于几十年的影响,他们的听力有不同程度的下降。此外,系统性多系统功能和疾病(如糖尿病、心脑血管疾病)以及遗传因素的恶化使得听觉系统更加脆弱。因此,关心老年人,倾听他们的心声是我们的重要任务之一,也是整个社会文明的体现。除了积极治疗全身性疾病,我们还应该改变不良的生活习惯,包括食物、衣服、住房和交通,减缓听力的进一步下降,并在必要时佩戴助听器,以提高他们的生活质量。

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