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春粥有什么作用-华医健康养生网

来源:粗粮养生网 时间:2021-05-21

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祖国医学认为春天对肝脏有好处,春天容易让肝脏茁壮成长。肝能清眼睛,如果是肝血不足,很容易使双眼干涩暗淡。因此,春季补品注重养肝明目,我国人民有吃粥的习俗。营养学家认为在米粥中添加一些补充剂或药物可以一举两得。药粥有很多种,列举如下。

梅子粥取5克白梅沈阳看癫痫的医院花和80克粳米。首先,将粳米煮成粥,然后加入白梅花,煮两三分钟,每顿饭吃一碗。它可以连续吃三到五天。梅花扁平,能疏肝理气,增进食欲。食欲不振的人可以吃得很好,而健康的人可以使他们的能量翻倍。

桑椹粥30克(鲜桑椹60克),糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗净,用糯米煮,煮好后加入冰糖。该粥具有养肝养血癫痫病哪家医院更专业 ?、明目益智的功效,适用于肝肾不足引起的身体虚弱者,如头晕、失眠、多梦、耳鸣、腰酸、须发早白等。决明子炒决明子,决明子粥10克,大米60克,加少量冰糖。将决明子炒至微香,取出冷却后煮沸。

然后和米饭一起煮,粥后加入冰糖,煮好后即可食用。该粥具有清肝明目、通便的功效。对于眼睛红肿、畏光流泪、高血压、高长沙那个癫痫医院好血脂、习惯性便秘等疾病,效果极其明显。猪肝绿豆粥鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,盐味精适量。将绿豆和大米洗净,一起煮,用大火煮,然后用小火慢慢煮。

煮至80%后,将猪肝放入锅中一起煮,煮好后加入调味料。该粥具有养肝养血、清热明目、美容润肤的功效,能使人容光焕发,尤其适用于面色暗黄、视力减辽宁癫痫医院有那些退、视力模糊的体弱者。同时,对慢性肾炎和水肿患者也有相当的疗效。

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