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家常宝宝肉松面包机自制简单步骤

来源:粗粮养生网 时间:2021-09-16

主料:

里脊肉(500克)、料酒(10克)、盐(10克)、生抽(10克)、生姜(5克)、蚝油(5克)、白糖(5克)、橄榄油(10克)

做法步骤:

1、将里脊肉洗净切大约2*3厘米的方块,锅里烧开水下肉块去血水。

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2、將肉倒入高压锅,加水漫过肉就好,依次加姜片,料酒,葱,生抽,盐,盖上压20分,根据自家锅选择时间,只要肉软烂就行。干捞出来装盘。

3、装到食品袋,用擀面杖把肉压扁压碎,我用保鲜膜代替压哈。

4、压好后用手握着袋子,揉揉碎肉丝。

5、把肉丝放进面包机,加白糖,耗油,橄榄油搅拌均匀,按肉松功能就OK了。出来的效果很好噢,又香又松的。

6河南治疗癫痫医院排名、宝宝吃很不错的。

7、冷却后装罐了,送朋友是不是很贴心呢。

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

生抽小孩先天性颠嫌病能看好吗热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与羊排、牛肉、牛里脊搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂眼睛嘴巴抽搐是癫痫病吗肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;