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超级好吃山楂冰糖雪梨汤做法

来源:粗粮养生网 时间:2021-09-16

主料:

山楂(300克)、雪梨(3个)、冰糖(适量)、水(1300毫升)

做法步骤:<犯癫痫病的的急救办法?/p>

1、准备好所有食材。

2、山楂洗净、切去两端。

3、雪梨洗净、去皮切块儿。

4、将水烧开、改小火加热,山楂和冰糖先煮一小会儿(5分钟左右)。

5、放雪梨块儿再煮5分钟(时间的长癫痫一次发生以后会有吗?短、自己掌握好了,想吃脆的 煮两分钟就行)。

6、酸酸的、甜甜的,味道好极了。

山楂的热量(卡路里)98千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与牛肉、蜂蜜、薏米搭配;与柠檬、桂鱼、胡萝卜相克,同哈尔滨治癫痫重点医院食可能会引起不适;

雪梨的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与芝麻、猪肺、银耳搭配;与大花蟹、开水、猪肉相克,同食可能会引起不适;

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冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与莼菜、鸭梨、白果搭配;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;