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小炒牛肉的详细步骤

来源:粗粮养生网 时间:2021-09-16

主料:

牛肉(300克)、红椒(2个)

辅料:

香菜(少许)、服用卡马西平的后果姜(适量)、大蒜(适量)、葱(适量)

做法步骤:

1、牛肉切片加入料酒、胡椒、盐、淀粉抓均,再加入食用油拌匀。

2、红椒切片,葱、香菜切段,姜切丝,蒜切片。

吉林专业癫痫医院有哪些3、锅热油后将牛肉下锅快速滑炒变色盛出。

4、红椒下锅加盐翻炒。

5、把滑炒好的牛肉倒入锅中,加入酱油、鸡粉、香菜、葱段翻炒起锅装盘。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠遂宁看儿童癫痫病哪个医院好盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与水芹菜、鸡蛋、香芋搭配;与橄榄、白酒、鲇鱼相克,同食可能会引起不适;

红椒的热量(卡路里)212小儿癫痫病北京哪家医院好千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与卷心菜、白菜、鸡蛋搭配;与猪肝、南瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;