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女性气虚如何滋补

来源:粗粮养生网 时间:2021-09-16

进补原则:的代表补品为人参,包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。一荆州中医院看癫痫病怎么样般来说,气虚而稍偏热者,如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性、更年期综合征者服用西洋参为宜。单纯气虚者可服用白参(生晒参),气虚较严重者可服用野山参,因为野山参补气的功效显著。西安治疗癫痫病那家医院好气虚偏寒者应用红参(高丽参)进补,红参有补气温阳的功效。

食疗方案:

山药苡仁茶:药、薏苡仁各9克,水煎代茶饮用。常饮山药苡仁茶可使中小儿癫痫病发作怎么办气足、精神好、脸色佳。

四神汤:莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤,是适合气虚之人的养生饮食。也可在四神汤中加排骨、鸡肉等,为防止营养过剩、发胖,可以去掉羊羔疯较好治疗方法附着的油脂再煮。

泥鳅粥:香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥,不但味道佳,且营养价值高。