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干锅大头虾看一眼就学会的做法

来源:粗粮养生网 时间:2021-09-16

主料:

大头虾(500克)、芹菜(适量)、香菇(10个)、藕(1段)、莴苣(1段)、土豆(1只)、油豆腐(适量)、麻辣花生(1包)

辅料:

麻辣料(适量)、花椒(1把)、尖椒(2个)、葱酱蒜(适量)、生抽(2郑州到哪治癫痫病好勺)、藤椒油(适量)、麻油(适量)

做法步骤:

1、准备洗净的食材。

2、各类大料。

3、加入麻辣料,花椒大料煸香。

4、先入过水的蔬菜,最后放虾。

5、出锅前撒香油、藤椒油,葱香菜,麻辣花生,或者淋上热油更赞。

芹菜小儿抽风是什么原因引起的?ong>的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与红薯、鸡肝、豆腐搭配;与牡蛎、蛤、醋相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鲤鱼、鳕鱼、毛豆搭配;与西红柿、河蟹、野鸡相克,同食可能会引起不适;

四川哪个医院看癫痫比较好rong>藕的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与皮皮虾、红螺、猪肉搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

莴苣可与肥牛搭配;与藕带相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠天津癫痫病哪家医院盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与醋、牛里脊、黄瓜搭配;与石榴、螃蟹、圣女果相克,同食可能会引起不适;

油豆腐的热量(卡路里)245千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与海带、带鱼、白萝卜搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;