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超简单西红柿炒蘑菇的做法

来源:粗粮养生网 时间:2021-09-16

主料:

西红柿(2个)、蘑菇(适量)

辅料:

喝酒会诱发癫痫病吗葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、西红柿用热水煮一下,几分钟就好,让后把皮剥下来。

2、切合成小块,蘑菇也洗好空下水。

3癫痫病的发病的原因有哪些、油热了后,放姜蒜,爆出香味,放入西红柿翻炒两分钟。

4、再放入蘑菇翻炒(我喜欢西红柿的汤泡米饭吃,所以我加了点水)。

5、我炒菜都是快要出锅时候放盐和调料(盐放太早了菜里有些营养被破坏了)撒点葱花就OK啦。

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西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与卷心菜、茭白、福寿鱼搭配;与冰棒、鱼头、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;全国神经内科医院排名

蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效;可与鲑鱼、鸡翅、木瓜搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;