位置:首页  >  养生资讯  >  正文

好吃停不下来的紫署糯米芒果丸子

来源:粗粮养生网 时间:2021-09-16

主料:

紫薯(3个)、糯米(适量)、芒果(适量)、牛奶(适量)、白砂糖(适量)

做法步骤:

1、把紫薯削皮洗干净放锅中蒸熟,(注意一定要蒸熟)绞碎备用。紫薯的多少取决于你要做多少,。

黑龙江治疗儿童癫痫病医院2、在凉过几分钟后的紫薯中加入(少许)牛奶和白糖。喜欢吃甜的朋友们白糖根据自己的喜好添加。

3、糯米需提前半小时用热水泡好。(我这个未提前泡好效果不理想不需采用)一定要提前泡好哦。

4、芒果横竖切成这样的小块备用。在准备工作做完以后切芒果,保持芒果的新鲜水份不会丢失。

5、将适量的紫薯揉圆放扁,把芒果粒包在里面,揉成肉圆的样子,在外面裹上一层泡好的糯米能治癫疯病的医院。圆滚滚的,准备下锅。等待萌萌嗒圆子吧。(热的时候是一个味道,爱好口感的朋友可放凉后再吃,味道会不一样哦,也可放冰箱冻凉凉的吃味道超赞哦。

6、哇卡卡,好诱人的颜色有没有。味道也杠杠的。

紫薯的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与牛奶、排骨、芹菜搭配;与香蕉、鸡胸脯肉、西红柿相克,同食可能会引起不适;

癫痫治疗方法会是什么

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与枣、红豆、香瓜搭配;与仔鸡、莲子、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

芒果的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与精盐、食盐、大葱相克,同食可能会引起不适;儿童癫痫病的症状有哪些

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、黑豆、草莓搭配;与橙子、韭菜、西兰花相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;