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营养缺乏脾气变坏

来源:粗粮养生网 时间:2021-09-19

阴道炎妇检小常识。你了解自己的阴道吗。女性呵护卵巢预防未老先衰。偏方治疗女性痛经。你会检查阴道健康吗?。有一种女人嫁给谁都能幸福

女性朋友可能都不知道,在我们身体里面,某种元素缺乏会对我们的脾气又一小儿癫痫病因和症状定的影响,具体会是哪些元素呢?

女性营养缺乏易导致脾气变坏。那么,常见的女性营养素缺乏究竟有哪几种呢?

维生素b6缺乏维生素b6参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素b6的需要量增加,如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎,还北京军海医院口碑 用心去体会可导致头痛,脾气急躁,困倦,易激动,甚者可出现精神抑郁。维生素b6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高,症状轻者可适当多吃一些。症状严重者可口服维生素b6片,每次10~20毫克,一日3次。

维生素b12缺乏维生素b12在肝脏及瘦肉中含量最为丰富,缺乏后可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血哪家医院能治好癫痫病?,常伴有感觉迟钝、肢体运动失调等神经症状。女性长期口服避孕药和食用肉类较少者会引起维生素b12缺乏。除从饮食中补充外,还可肌肉注射维生素b1250毫克~100毫克,也可隔日肌注50毫克~200毫克。

维生素b1缺乏维生素b1缺乏不仅可引发脚气病,还可引起神经炎并累及,并使人脾气暴治癫痫病哪个医院有名躁,困倦乏力,神经,喜怒无常。防治维生素b1缺乏,需防止食物过精,避免饮酒,必要时可口服维生素b1治疗。

铁缺乏经期不正常、经量多或周期缩短的女性,由于随经血丢失铁较多而容易缺铁。有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜,爱吃糖果糕点,这种偏食习惯也可造成铁摄入不足。