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教你春季养生春季最应该吃的东西!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:粗粮养生网 时间:2021-10-13

  来临,乍暖还寒,比较干燥,很容易人口干舌燥、外感咳嗽,民间素有惊蛰吃梨的习俗。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,梨以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。

  梨者性寒、味甘,入肺、胃经,有清热江苏癫痫病医院哪家好,利咽生津,润肺止咳化痰的功效,春天乍暖还寒,气候仍然比较干燥,很容易使人口干舌燥、咽痛音哑,由于一些细菌开始活动繁殖,就容易患呼吸道,表现为咳嗽咳痰,梨既可以生津润肺,又可以止咳化痰,且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等,特别适合这一季节食用哈尔滨癫痫病哪个医院好。因其性质寒凉,一次食用过多,否则反伤,对于虚寒或者血糖偏高的人,则食用生梨。

  1.榨汁食用:取生梨,去核,去皮,榨汁后取1杯约400毫升,加入冰糖10克、胖大海1枚,煮后服用,有润肺生津、利咽开音的儿童治疗癫痫病比较好的办法功效;将生梨、莲藕一同榨汁后兑蜂蜜饮用,有健脾、清心、润肺的功效。

  2.蒸熟后食用:生梨1个,川贝母3克,冰糖10克。梨去核后,把川贝母3克研成细粉及冰糖10克放入梨中,放在蒸锅蒸45分钟后取出食用,癫痫有哪些常见的治疗方法是润肺止咳化痰之力更强。

  适合的具有润肺健脾功效的食物还有枇杷、百合、银耳、莲藕、山药、大枣等,药物有沙参、麦冬、玉竹、黄精等,在自身体质合适的情况下,常食用上述药食物对会大处。