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掌握夏季幼儿保健常识很重要—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:粗粮养生网 时间:2021-10-13

  炎热,幼儿抵抗力差,脏腑娇嫩,又喜好户外,稍不注意,极病,所以掌握一定的保健知识是很必要的。

  各种饮料如汽水、果汁、乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利,影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。营养学观点看,白开水对最有益。白开水进入人体后立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体毒素的功能。二、要讲究营养均衡。

  ,长怕孩子上火,只给吃清淡的饮食,且不知宝宝正处生长发育期,对营养的需求量,过于清淡的饮食会营养障碍,故夏季小孩癫痫病有哪些症状孩子的饮食应多样化,应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥,既易于消化又具有营养),或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类,也是不错的方法。外,五谷类也少吃,如果宝宝味口不佳,长可换以粥、凉拌面等,容易入口,又有营养的食谱来引起孩子的食欲。

  三、忌过多食用生冷瓜果。夏季各种瓜果较多,家长常会做一些爽口的凉菜,若无意间宝

  宝进食过多生冷瓜果凉菜,可导致消化功能紊乱,出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时,建议最好能赶紧、了解症状。痫病能治好遗传吗p>

  夏日午时气温,家长都希望宝宝多睡少动。据生理学研究表明,人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下,人们在入睡80~100分钟后,便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中,大脑各中枢的抑制过程明显加强,脑组织中许多毛细血管网暂时关闭,脑血流量减少,机体的新陈代谢水平明显降低,如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。

  会引起痱子,或者被蚊虫叮咬引起皮肤损害;毒虫咬伤大都发生在头面及四肢暴露部位,被毒虫咬后,应及时治疗,可在患处涂上一点清凉油、必舒膏等消炎止痒西安较好的癫痫病治疗医院药物。另外,户外活动时应带草帽,不要在阳光下玩的时间过长,在草丛树林中玩耍是应穿长袖衣、长裤及袜子,避免蚊虫叮咬。要勤洗澡,勤洗手,勤更衣,勤剪指甲,保持皮肤清洁卫生,可防止皮肤感染。

  宝宝生性好动,夏季极易出汗,家长们应注意,孩子大汗时不能冲冷水澡,大汗后如用冷水一冲,全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而储留体内,影响机体功能,一些感冒病毒就会乘虚而入,宝宝容易生病。尤其是高温季节,运动后头部特别容易出汗,这时如果用冷水冲洗头部,容易刺激到颅内的动脉血管,有可能引起颅内血管功能异常,造成头江西治癫痫病好的医院晕、头痛、眼发黑,甚至可能出现呕吐现象。专家建议,较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡,更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松。

  长时间空调的里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少,室内干燥,幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人,孩子待的时间久了易产生疲乏,加之长期暴露在冷而干燥的空气中,呼吸道及消化道抵抗力下降,一些病毒细菌就会乘虚而入,可引起上呼吸道感染及腹泻。所以,有婴幼儿的家庭如果要空调,不但需要多给宝宝喝水,而且空调开放时间不要太长,并增加室内的湿度。