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夏季饮料畅销 桃子汁配料里没有“桃子”俩字—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:粗粮养生网 时间:2021-10-13

  的炎热在大雨后,有时候人动一动就一身汗,人愿意来瓶冰镇饮料解暑。然而标榜着植物天然或者0脂肪不含糖的饮料,并不一定是认为的种。饮料销售高峰期到来,大连工业大学食品学院农绍庄教授教对于饮料,“透过现象看本质”。

  对于不少在控制体重的爱美人士来说,能增强胃动力有助于消化的乳酸菌饮料,或许在时候是首选。“我一直喝0脂肪的乳酸菌饮料,感觉都没有脂肪了肯定怎么喝也不胖。”陈小姐告诉记者,这种乳酸菌饮料口感很好,减肥期间就以它为晚饭。近日这款所谓0脂肪的乳酸菌饮料,却被指喝一瓶当于吃15块方糖,这是真的吗?

  原来这款0脂肪的乳酸菌饮料,每450ml含有大约70克左右的糖,也就是商家标注了0脂肪却没不含糖。对农教授表示,在食品或者饮料时癫痫大发作如何用药,不要被0脂肪或者不含糖迷惑,因为很多时候即线脂肪不含糖,是并不一定线能量。而且很多乳酸菌饮料中是活菌,这些活菌生存也需要养料,因不会存含糖的乳酸菌饮料。

  如果喜欢喝乳酸菌饮品以选择酸奶,因为酸奶中的蛋白质含量要远远高于乳酸菌饮料,不过酸奶也不能喝的太多,一般来说,普通人一天100克的酸奶不要超过3小盒,小孩子一天一盒就好。

  此外,由于要照顾到大多口感,普通酸奶中的糖分也并不低,每100g含有10g左右的糖。

  火车站买的桃子汁(桃味饮料),一眼配料表,居然没有跟桃子沾边的成分,除了水和白砂糖,还有9种食品添加剂和香精,记者在上看到,多数的果味饮品中,配料表都有浓缩果汁,但其中水和白砂糖稳占着成分含量两位。对此农教授认为,喝武汉比较好的癲痫病医院果汁远不如直接吃水果。一方面是因为果汁的含糖量较高,不利于控制血糖,另一方面水果中的膳食纤维和果胶也流失了,也就是说喝果汁不像吃水果那般,可以摄入更多营养。

  茶之所以被认为有益健康,很原因是其中含有丰富的茶多酚,而市面上的各种茶饮料因为主打健康天然牌,在夏日是不少市民的首选饮品。依据国家标准,茶饮料中茶多酚含量最低不能小于300毫克/公斤,如果没有达到这一标准,只能称得上是调味茶饮料,记者查看了多款茶饮料很多并未标注茶多酚含量。

  “茶多酚含量是有国家标准的,但是并强制性要在装上标注。”业人士李生告诉记者,不少茶饮料的扑鼻清香,很可能是用一些香精勾兑而成。记者了解到,依据现行的国家标准GB/T21733-2008,茶饮料(茶汤)的产品可用茶粉或茶水提儿童有癫痫病应该吃什么中药取液勾兑甜味剂和糖;而市场上最常见的调味茶饮料在勾兑了甜味剂和糖以外,还可以添加香精、酸味剂等添加剂。

  那么标注了茶多酚含量就一定是茶饮料了么?记者找到了一款标准茶多酚含量的系列茶饮料,其中绿茶口味的茶多酚含量为≥450mg/kg,而两款茉莉花茶和乌龙茶的茶多酚含量分别为≥260mg/kg和≥280mg/kg.大连工业大学食品专业教授农绍庄,很多茶饮料之所以没标茶多酚含量,是因为其含量太低,而且即使是符合国家标准的茶饮料,也远不如真正的茶水中的茶多酚含量高。

  近年来人们在方面很注意糖的摄入量,尤其是需要控制血糖的人群,将无糖或低糖食品视为首选。然而,记者了解到,不少饮料尽管打着不含糖的口号,钠的含量却高的惊人。据世界卫生组织的推荐,人体每天不要超过河北哪家治疗癫痫病医院比较好5克的氯化钠的摄入量,这个一直被人们忽略的隐形杀手究竟有危害呢?

  “摄入钠过多,其实就跟吃盐一样,不利于糖尿病和高血压患者的健康。”农教授表示,目前国家的规定是必须在营养成分表中标注钠含量,然而却没有明确规定标准值,可以说钠因此常被人们忽略,所以比起不少人都敬而远之的糖来说,同样属于限制性摄入元素的钠就更可怕。

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