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春天的养生秘密——春捂(杏林寻宝——中华传统医药漫谈)—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:粗粮养生网 时间:2021-10-13

  冬去春来,气温逐步走高,渐渐暖和起来。人们开始脱去厚重的冬装,换上轻盈漂亮的春装。殊不知这看似普通的换装环节里蕴藏着养生的秘密——春捂。

  中自然界气温虽处于上升阶段,室气温由于房屋热惰性跟不上室外而产生外温差。这种温差在一天中以晴日午后达到,常常有3-5℃之多,甚至更大。特别是温暖阳光下走进阴凉的室内,老人和病人适应温度的能力较弱必需添衣,地减衣服才能避免因受凉致病。由于中国在同纬度上升温最急,因安徽治疗癫痫好的医院,才诞生了中国特有的“春捂”的养生谚语。

  百岁药王孙思邈曾说:“不薄衣,令人伤寒,霍乱,食不消,头痛。”中认为,属木性,,为百病之长,属阳邪,其性开泄,易袭阳位,肺在五脏中居上,属阳位,人体的头面及肌表部位为阳位,是风邪易侵之处,见头痛身痛、鼻塞喷嚏、咳嗽咽痛;风性开泄,易腠理疏松,毛孔从封闭状态开始舒张,阳气也从五脏六腑向体表发散,若这时候被寒风吹到或被湿冷的雨水淋湿,风寒或寒湿长驱而入,会引起发烧怕冷、汗原发性癫痫病会遗传吗出、恶风等症状。春季刚刚升发的阳气也会被扼杀,对一整年的影响很大。

  人体下半部血液循环比上半部差,易受风寒侵袭,故寒多自下而生,因此春季穿衣还应注意“下厚上薄”。有关医生,近些年,发生膝关节病病例越多,而且以为主,许多有爱穿裙子、春季换春装的习惯,特别是露出脚面的“船鞋”,露出脚踝的九分裤,更是寒气侵入体内的途径,而受凉是关节病等病症的诱发因素,也就是“寒自脚下生”。如果春季不注意保暖,天一热就急着减衣服,稍呼和浩特癫痫病医院好不好不注意就会着凉感冒发烧,甚至在上了年纪之后出现膝关节疼痛,逐渐发展为膝关节骨质增生,重者出现膝关节积水、肿胀以及伸不直等病症。

  医生特别提醒年轻人、体质较弱的老人、免疫力低的患者,早春乍暖还寒,昼夜温差大,又常有冷空气侵袭,一定不要过早减少衣服,更不要早早穿上凉鞋“秀”玉足,多“捂”几天有益健康。

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