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什么是老年“十乐”

什么是老年"十乐”北京军海癫痫病医院

(1)耕耘之乐:伏案一日,把锄半天,既享田家之乐,还能健壮人身,又有秋收丰食之望。何乐不为?

(2)把帚之乐:把帚扫地,洗桌净几,躬身举手之劳,则尘垢尽去,地净窗明,癫娴病四川哪里医院比较好精神愉快,乐趣则寓其中。

(3)教子之乐:教子以诗文书画,能以艺立身,自食其力,无忧于后,岂不一乐?

(4)安居之乐:吾所居,里人耕作以食,和睦为习,居此仁厚乡里,不闻酷吏之呵斥厉声,亦一大乐。

(5)畅谈之乐:与田野老夫纵谈天下世外事或测天气晴雨癫痫发作不处理会怎样,或ト年景歉丰,袒胸畅谈,其乐陶陶。

(6)漫步之乐:起身散步于中庭,或漫游于柳岸花畦,心神焕然爽朗,襟怀为之一畅。

(7)沐浴之乐:冬月严寒不宜频浴,余三季该当常浴,活动筋脉,有健身心,真乃一乐事也。

(8)知足之乐:公卿之乐不足为贵,而安贫乐道癫痫发作会有肌肉跳吗?,吾爱吾业,岂不一乐?

(9)高卧之乐:每至炎暑伏天,白昼不宜做课,竹枕蒲席,合目养神,养精蓄锐正此时,亦劳者之一乐也。

(10)曝背之乐:冬日天气晴和,每至日中,或坐场上,或倚北墙,取日晒之如披狐裘,通身温暖,畏寒缩冷之感顿消,既活人筋血,又强人皮骨,其乐不可不知。甘肃癫痫病医院环境

贴心小叮咛

高桐轩,字荫章,清代著名画家,曾为慈禧太后画过像。他晚年时,尤其信奉孔子"智者乐水,仁者乐山;智者动,仁者静;智者乐,仁者寿”的观点,并将"动”、"静”、"乐”巧妙地结合在一起,在养生方面形成了自己独特的"十乐之道”,很值得我们借鉴。

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